每個新手媽咪，最在意自己的身材回不去了，明明吃得不多，體重數字就是下不去，本單元再企劃「產後有氧塑身4招」，針對容易累積脂肪的大腿、腹部、臀部、背部等部位，以有氧動作，搭配肌力的訓練，持續提高媽咪的代謝率，消耗身體上多餘的脂肪及熱量。 《詳全文...》
每個新手媽咪，最在意自己的身材回不去了，明明吃得不多，體重數字就是下不去，本單元再企劃「產後有氧塑身4招」，針對容易累積脂肪的大腿、腹部、臀部、背部等部位，以有氧動作，搭配肌力的訓練，持續提高媽咪的代謝率，消耗身體上多餘的脂肪及熱量。 《詳全文...》